Alchemia Złości
Ten zeszyt jest dla Ciebie jeżeli:
- boisz się złości u siebie i u innych;
- nie potrafisz wyrażać konstruktywnie swoich granic;
- wybuchasz złością co jakiś czas kiedy już nie możesz czegoś dłużej znieść (ale po drodze nie komunikowałaś/-eś na bieżąco, że coś Ci się nie podoba)
- żyjesz na co dzień w poczuciu złości i łatwo Cię trigerrują rzeczy oraz ludzie.
- obejmuje nasze potrzeby;
- bierze pod uwagę potrzeby innych;
- wyraża granice w sposób stanowczy ale spokojny.
- zatrzymywać zamiast wybuchać;
- odejść na bok by ochłonąć kiedy zaleje Cię uczucie złości;
- wyrazić swoje potrzeby i zdanie zamiast je przełknąć, męczyć się z uczuciami, czuć niechęć do kogoś i wybuchnąć jak bomba za jakiś czas;
- wyrażać granice;
- komunikować w zrozumiały i spokojny sposób;
- tworzyć harmonijne relacje;
- przepuszczać emocje tak by nie gromadziły się w ciele i nie zmieniały w choroby fizyczne;
Alchemia Emocji - zadbaj o siebie
Alchemia Emocji
555,00 zł
Uznaję siebie i swoje życie w pełni
111,00 zł
Alchemia Złości
111,00 zł
Alchemia Żalu
111,00 zł
Alchemia Wstydu
111,00 zł
Alchemia Poczucia Winy
111,00 zł
Alchemia Lęku
111,00 zł
Alchemia Apatii
111,00 zł