Alchemia Wstydu

Ten zeszyt jest dla Ciebie jeżeli:

• odczuwasz wstyd względem tego co zadziałało się w Twojej przeszłości (tego czego doznałaś/doznałeś lub co zrobiłaś/zrobiłeś;
• wstyd paraliżuje Cię przed życiem i doświadczaniem.

Poczucie wstydu potrafi skutecznie obniżyć poczucie własnej wartości a to może mieć różne konsekwencje takie jak: wycofanie z życia, niechęć do siebie, brak wiary w siebie, negatywne myśli na swój temat, trudności w relacjach itd. W Alchemii Wstydu znajdziesz:

• ćwiczenia, które naprowadzą Cię na to czego się wstydzisz, pomogą to zintegrować tak by uwolnić się od ograniczających myśli i postawy względem siebie i życia;
• medytację uwalniającą od wstydu;
• praktyki przywracające godność, miłość i dbałość o siebie;
• ćwiczenia zapraszające do nawiązywania kontaktów z ludźmi oraz ekspresji twórczej i zabawy;
• medytację uwalniania wstydu dla Kobiet z wplecioną w nią moją Pieśnią “Biała Gołębica”.