MEDYCYNY (LEKARSTWA / NARZĘDZIA UZDRAWIANIA) 
Z KTÓRYMI BĘDZIEMY PRACOWAĆ

Temazcal (Szałas Potu)
Temazcal, znany także jako Szałas Potu, to starożytny rytuał oczyszczenia i odrodzenia. Choć na poziomie praktycznym przypomina saunę parową, jest czymś znacznie głębszym – to Łono Matki Ziemi, w którym możesz zanurzyć się w pamięci wód swoich przodkiń i całego Życia. W Temazcalu, para wodna nasycona ziołami przenika nasze ciało, pomagając oczyścić je z toksyn. Jednak proces ten może sięgać o wiele dalej – do uwolnienia emocjonalnych blokad, przywołania prenatalnych wspomnień, uzdrowienia wzorców i odnowienia więzi z Duchem. Ta potężna Ceremonia pozwoli Ci spojrzeć na swoje relacje z nowej, świeżej perspektywy.

Tytoń (płynne mapacho oraz rapee)
Tytoń, traktowany z szacunkiem  – jako Master Plant (Roślina Nauczyciel) pełni rolę przewodnika. W tradycyjnych ceremoniach tytoń jest używany do komunikacji z duchami przodków, modlitw i intencji, a także do otwierania naszych ciał i uzyskania klarowności umysłu.  Na warsztacie będzie on wspierał nas w otwieraniu. 

Power Walk (spacer po moc)

Spacer po moc to praktyka uważności dzięki której zrozumiesz i poczujesz jak ważna jest Twoja postawa i sposób w jaki się poruszasz. Jest on inspirowany chodem łowców żyjących w dżungli. Opanowując ten styl przemieszczania się możemy odzyskać mnóstwo energii, które w codziennym życiu niepotrzebnie tracimy.

Praca z postawą, z ciałem i z oddechem (body and breathwork & posture transformation)
Nasza postawa ciała jest odzwierciedleniem naszych emocji, myśli i stanu ducha. Praca z postawą polega na świadomym odczuwaniu i korygowaniu sposobu, w jaki porusza się nasze ciało oraz jak jest ustawione, aby odblokować przepływ energii, poprawić zdrowie i osiągnąć wewnętrzną równowagę. Mamy zarówno wewnętrzną postawę (nastawienie), jak i zewnętrzną postawę (ciała). Na warsztacie przyjrzymy się obu tym aspektom, aby dostroić się do postawy, która otwiera nas na życie. Będziemy również praktykować proste techniki pracy z ciałem i oddechem, które pomogą nam uwolnić napięcia i zalegające w naszych ciałach emocje.

Śpiew i Rytm
Śpiew i rytm to potężne narzędzia uzdrawiania, które łączą nas z pierwotnymi wibracjami świata. Poprzez intonowanie dźwięków, melodii i pieśni uwalniamy napięcia z ciała (w szczególności z gardła i przepony) oraz emocje. Śpiewając dajemy wyraz naszej ekspresji a rytm pomaga nam połączyć się z innymi i naturą. 

Wspólnota
Podczas warsztatu, w prostych warunkach akomodacyjnych, będziemy wspólnie uczestniczyć w praktykach, gotować, spać i dbać o porządek. Ten świadomy wybór bycia razem pozwoli nam doświadczyć mocy, jaką niesie ze sobą medycyna wspólnoty. Będziesz mieć okazję doświadczyć zarówno procesu indywidualnego, jak i grupowego. Wspólnota jest fundamentem obu tych aspektów, tworząc przestrzeń odkrywania poczucia bezpieczeństwa i swobody przy innych ludziach. Wspólne doświadczenia i wzajemne wsparcie pomagają nam lepiej zrozumieć siebie nawzajem oraz zyskać siłę potrzebną do przemiany, którą osiągamy dzięki synergii płynącej z bycia razem.

Dieta 

Podczas warsztatu będziemy spożywali lekkie, satwiczne posiłki oraz pili dużo naparów ziołowych (lipa, mięta, melisa itp.). Dzięki temu nasze ciała odpoczną a nasza uwaga będzie mogła zostać przekierowana na obszar naszej pracy. 

Detox od telefonu i innych urządzeń elektronicznych

Na początku warsztatu poprosimy Cię o wyłączenie telefonu i odłożenie go wraz z innymi urządzeniami elektronicznymi (zegarek, komputer) do pokoju gościnnego. Prosimy byś zadbał/a o to, by Two bliscy wiedzieli, ze przez weekend nie będzie z Tobą kontaktu. Jeśli masz małe dziecko lub chorego pod opieką będziesz mógł/mogła skontaktować się z nim raz dziennie o ustalonej przez Ciebie porze.